Troubles posturaux

Qu’est-ce qu’un trouble postural dû à des habitudes de vie ou à des conditions de travail ?

Un trouble postural dû à des habitudes de vie ou à des conditions de travail est une mauvaise posture qui se développe à cause de façons répétitives de s’asseoir, de se tenir ou de bouger au quotidien. Par exemple, passer de longues heures assis devant un ordinateur avec une posture avachie ou soulever des charges lourdes de manière incorrecte peut entraîner des déséquilibres dans votre corps. Ces troubles peuvent causer des douleurs dans le dos, le cou, les épaules, et d’autres zones, et entraîner des tensions musculaires et des douleurs articulaires.

Comment l’ostéopathie peut aider à soulager les douleurs liées aux troubles posturaux

Évaluation initiale :

• L’ostéopathe commence par discuter de vos habitudes de vie et de travail pour comprendre comment elles affectent votre posture. Il examine votre posture et détecte les déséquilibres et les tensions dans le corps.

Techniques manuelles :

• Relâchement musculaire : L’ostéopathe utilise des massages et des étirements pour détendre les muscles tendus qui résultent de mauvaises postures.
• Mobilisation et manipulation : Des techniques douces sont employées pour corriger les désalignements et améliorer la mobilité des articulations touchées.

Correction de la posture :

• Conseils posturaux : L’ostéopathe vous donne des conseils pour adopter une posture correcte au travail et dans vos activités quotidiennes, comme ajuster la hauteur de votre chaise ou la position de votre écran.
• Exercices spécifiques : Vous recevez des exercices pour renforcer les muscles affaiblis et améliorer votre posture générale.

Prévention des récidives :

• Des recommandations peuvent être faites sur la façon d’améliorer vos habitudes de vie et vos conditions de travail pour éviter les problèmes posturaux à l’avenir.

Nécessité de plusieurs séances et consultation médicale

Il est souvent nécessaire de suivre plusieurs séances d’ostéopathie pour obtenir un soulagement durable des douleurs liées aux troubles posturaux. Chaque séance aide à corriger les déséquilibres, à réduire les tensions et à améliorer la posture.

Si la douleur persiste malgré le traitement, s’aggrave, ou s’accompagne de symptômes inhabituels comme des douleurs irradiantes, des engourdissements ou des difficultés de mouvement, il est important de consulter un médecin. Un avis médical peut aider à identifier d’autres causes potentielles et assurer une prise en charge complète et appropriée de votre état de santé.

Cliquez ici pour prendre rdv avec l’ostéopathe